KUMPULAN ARTIKEL

MOTIVASI

ASKEP

LIFESTYLE

HEALTH

BLOGGING


Senin, Februari 27, 2017

Menjadi Nurse Entrepreneur adalah Pilihan



Nursepreneur adalah rangkain dari dua kata yaitu“ nurse” dan “entrepreneur”. Nurse artinya seorang perawat, Perawat adalah mereka yang memiliki kemampuan dan kewenangan melakukan tindakan         

            Keperawatan berdasarkan ilmu yang dimiliki diperoleh melalui pendidikan keperawatan.

sedangkan Entrepreneur sendiri memiliki berbagai pengertian dan sifat, menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia entrepreneur didefinisikan :
 
"Sebagai orang yang pandai atau berbakat mengenali produk baru, menyusun cara baru dalam berproduksi, menyusun operasi untuk pengadaan produk baru, mengatur permodalan operasinya, serta memasarkannya." 


Dan menurut John G. Burch. Entrepreneur memiliki sifat :

  1. Berhasrat mencapai prestasi
  2. Seorang pekerja keras
  3. Ingin bekerja untuk dirinya
  4. Mencapai kualitas
  5. Berorientasi kepada reward dan kesempurnaan
  6. Optimis
  7. Berorganisasi
  8. Berorientasi kepada keuntungan

Nursepreneur merupakan istilah baru dalam mempopulerkan entrepreneurship yang dikaitkan dengan perawat atau dunia keperawatan. Secarakonseptual, nurspreneur termasuk dalam pengembangan karier dari peran dan fungsi perawat.Pengembangan karier tersebut dapat menjadi pengelola klinik atau sarana kesehatan lainnya.
Secara konseptual nursepreneur memiliki ciri sebagai berikut :

  1. Pengerahan diri: pendisiplinan diri dan secara menyuluruh merasa nyaman bekerja untuk diri sendiri.
  2. Pengasuhan diri: antusiasme tak terbatas untuk ide-ide anda saat tak seorangpun memilikinya.
  3. Orientasi pada tindakan: hasrat menyala untuk mewujudkan mengaktualisasikan dan mengubah ide-ide anda menjadi kenyataan.
  4. Energi tingkat tinggi: mampu bekerja dalam waktu lama secara emosional, mental danfisik.
  5. Toleransi atas ketidakmenentuan :secara fsikologis mampu menghadapi resiko.
Entrepreneur bagi perawat sebetulnya bisa dipelajari sambil melakukannya (learning by doing), namun harus diingat bahwa wawasan tentang jenis usaha yang akan dipilih tetap sangat diperlukan

DAFTAR PUSTAKA
 Iyus Yosep. 2012. http://iyusyosep.wordpress.com/2008/09/15/nursing-entrepreneur/

Jumat, Februari 24, 2017

Apa Itu Radikal Bebas ?

Radikal bebas sebenarnya terbentuk secara alami sebagai bagian dari proses metabolisme tubuh kita. 
Namun radikal bebas juga dapat dipengaruhi oleh faktor lingkungan, termasuk kebiasaan merokok, penggunaan pestisida pada makanan, polusi dan radiasi. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang mudah bereaksi dengan molekul penting dari tubuh kita, termasuk DNA, lemak dan protein. 

Radikal bebas adalah molekul yang memiliki satu elektron terlalu banyak atau terlalu sedikit sehingga tidak stabil. Radikal bebas mencoba untuk mencuri atau memberikan elektron yang dimilikinya ke molekul lain, sehingga mengubah struktur kimianya. 

Ketika radikal bebas menyerang satu molekul, molekul yang awalnya netral tersebut akhirnya diubah juga menjadi radikal . Proses ini menyebabkan reaksi berantai yang dapat menyebabkan kehancuran sel. Radikal bebas merupakan molekul organik yang bertanggung jawab atas terjadinya penuaan dini, kerusakan jaringan, dan kemungkinan timbulnya beberapa penyakit seperti kanker dan gangguan pada jantung. 

Pencegahan

- Pola hidup sehat dan cerdas. Pola hidup sehat dan cerdas dapat menghindari ancaman bahaya radikal bebas dalam tubuh seperti hindari polusi dan berhenti merokok. Tubuh manusia dapat menetralisir radikal bebas ini, hanya saja bila jumlahnya berlebihan, maka kemampuan untuk menetralisirnya akan semakin berkurang. Merokok adalah kegiatan yang secara sengaja memasukkan berbagai jenis zat berbahaya yang dapat meningkatkan jumlah radikal bebas ke dalam tubuh. Tubuh manusia didesain untuk menerima asupan yang bersifat alamiah, sehingga bila menerima masukan seperi asap rokok, akan berusaha untuk mengeluarkan berbagai racun kimiawi ini dari tubuh melalui proses metabolisme, tetapi proses metabolisme ini pun sebenarnya menghasilkan radikal bebas.

- Berolah raga dengan intensitas rendah dan hindari olahraga berlebihan. Olahraga teratur dan tidak berlebihan dapat membantu mengatasi radikal bebas dalam tubuh. Tetapi sebaliknya olahraga berlebihan akan membuat tubuh membutuhkan suplai oksigen yang sangat banyak, sehingga peningkatan ini akan memicu timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Jika sudah merasa lelah, sebaiknya beristirahatlah sebentar dan atur pernafasan agar normal kembali. Meningkatkan ketahanan tubuh kita secara bertahap melalui program latihan olah raga dengan intensitas rendah yang disarankan seperti jalan cepat, jogging, berenang, dan bersepeda statis dapat meningkatkan enzim antioksidan endogen seperti enzim superoksid dismutase, glutation peroksidase dan katalase untuk mencegah kerja setiap radikal bebas yang merusak. Ada beberapa pedoman dasar yang dapat kita pergunakan untuk merencanakan program latihan olahraga dengan intensitas rendah ini yaitu berolah raga dengan frekwensi 3 - 5 kali dalam satu minggu dan lama berolah raga 45 - 60 menit

- Konsumsi sayur dan buah. Buah dan sayur adalah sumber antioksidan terbaik. Antioksidan merupakan zat yang mampu memperlambat atau mencegah proses oksidasi. Zat ini secara nyata mampu memperlambat atau menghambat oksidasi zat yang mudah teroksidasi meskipun dalam konsentrasi rendah. Antioksidan adalah senyawa-senyawa yang melindungi sel dari efek berbahaya radikal bebas oksigen reaktif jika berkaitan dengan penyakit, radikal bebas ini dapat berasal dari metabolisme tubuh maupun faktor eksternal lainnya. Komponen kimia yang berperan sebagai antioksidan adalah senyawa golongan fenolik dan polifenolik. Senyawa-senyawa golongan tersebut banyak terdapat dialam, terutama pada tumbuh-tumbuhan, dan memiliki kemampuan untuk menangkap radikal bebas. Antioksidan yang banyak ditemukan pada bahan pangan, antara lain vitamin E, vitamin C, dan karotenoid. Pengunaan vitamin dan suplemen makan tergantung dari pada usia, jenis kelamin, tingkat kegiatan, bobot badan serta kondisi tubuh dan penyakit yang sedang diderita.


- Konsumsi Air Alkali (Mizu Co Mineral Alkaline Drops

Jumat, Februari 10, 2017

Manfaat Air Alkali Bagi Kesehatan




pH merupakan indikator tingkat asam atau basa pada air yang dinilai dengan skala 0-14. Air yang netral alias tidak basa maupun asam memiliki kandungan pH sebesar 7. Air asam memiliki pH kurang dari 7 dan air basa lebih dari 7. Setiap angka ini menggambarkan perubahan derajat asam/basa sebesar 10-kali lipat. Jadi air dengan pH lima sepuluh kali lipat lebih asam daripada air dengan pH enam.
Kadar pH dalam air sangat dipengaruhi oleh kandungan kimia di dalamnya. Oleh karenanya, pH sering digunakan sebagai indikator apakah air tersebut mengalami perubahan kimiawi atau tidak. Air dengan pH yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, masing-masing memiliki efek samping. Air yang sangat asam dapat menimbulkan korosi atau bahkan menghancurkan logam. Sedangkan air yang terlalu basa biasanya terasa pahit dan dapat menimbulkan endapan yang melapisi pipa dan alat perkakas.
Kadar pH air minum umumnya adalah 6 sampai 7. Namun ada juga air minum dengan tingkat pH yang lebih tinggi, yaitu 8 sampai 9. Air minum seperti ini disebut juga sebagai air alkali. Beberapa orang percaya bahwa air alkali dapat menetralkan asam dalam tubuh.
Air alkali
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air alkali dapat bermanfaat pada beberapa kondisi, antara lain: 


1. Air Alkali dan Kelelahan/ Rendah Energi

Kelelahan adalah gejala dan keluhan yang paling umum dari tubuh yang terlalu asam. Racun yang dihasilkan oleh tubuh yang terlalu asam mengurangi daya serap akan protein, mineral dan nutrisi lain. Pada akhirnya  akan melemahkan kemampuan tubuh untuk memproduksi enzim, hormon dan ratusan komponen kimia dalam tubuh yang sangat dibutuhkan untuk proses regenerasi.

2. Air Alkali dan Eksim/eczema/dermatitis

Eksim digunakan untuk menggambarkan beberapa kondisi penyebab perubahan pola pada kulit dan menimbulkan perubahan spesifik di bagian permukaan. Secara umum, eksim dapat diatasi dengan menjaga kondisi hidrasi kulit agar tidak terlalu kering. Apabila kondisi kulit mencapai tahap dehidrasi, sangat disarankan untuk mengkonsumsi air yang baik yang telah melalui proses penjernihan.

3. Air Alkali dan Jantung 

Darah melakukan sebuah tindakan balancing untuk mempertahankan pH darah dalam kisaran yang aman dari 7,3 – 7,45. Apabila pH darah tinggi dan mengandung kelebihan oksigen, jantung tidak harus bekerja keras dan ini menjauhkan anda dari penyakit jantung.

4. Air Alkali dan Perut

Kesulitan pencernaan (sendawa, kembung, sensitivitas di pinggang, gas usus, cegukan, atau kurangnya nafsu makan, mual, muntah, diare, konstipasi, kolik pada anak-anak) dapat menunjukkan masalah saraf vagus dan sindrom hiatus hernia, yang dapat menghasilkan residu asam di seluruh sistem. Dengan air alkali bisa mengurangi asam yang ada pada tubuh.

5. Air Alkali dan Liver

Liver memiliki lebih dari tiga ratus fungsi, termasuk pengolahan asam racun dari darah dan memproduksi enzim alkali banyak untuk sistem serta merupakan garis pertahanan pertama terhadap segala racun. Semua makanan yang diperoleh melalui saluran pencernaan memasuki darah melalui hati. Beban pada hati lebih berat ketika produk asam limbah terus mengambang dalam darah. Jika hati menjadi terlalu sesak dengan limbah asam protein, maka tubuh akan dipenuhi penyakit.

6. Air Alkali dan Pankreas

Fungsi pankreas yaitu mengurangi kelebihan asam dan mengatur keseimbangan gula darah. Pankreas ini sangat tergantung pada diet alkali yang benar.

7. Air Alkali dan Usus kecil

Usus keci atau usus 12 jari sangat penting untuk proses asimilasi makanan yang tepat dan sebagai limfosit penghasil untuk jaringan sistem limfatik. Mereka juga menghasilkan sejumlah besar cairan lemak tercerna yang bersifat alkali, yang merupakan substansi alkalizing besar.

8. Air lkali dan Ginjal

Pada orang dewasa, sekitar 1 liter darah/menit mengalir melewati ginjal. Ginjal berfungsi menjaga kadar basa darah dan mengekstrak asam berlebih. Ginjal dengan kadar asam berlebih akan menghasilkan batu ginjal, yang terdiri dari sel-sel asam limbah dan garam mineral yang telah dilekatkan bersama dalam suatu zat asam limbah.

9. Air Alkali dan Limpa

Terdapat sekitar 600 – 700 kelenjar getah bening dalam tubuh. Cairan getah bening membawa nutrisi ke sel dan menghapus produk asam limbah. Cairan getah bening akan mengalir dengan baik dalam lingkungan alkali. Ketika tubuh terlalu asam, secara bertahap getah bening ini mengering dan mulai mengecil dan menempel di seluruh jaringan tubuh. Proses ini dapat mengganggu proses peredaran aliran darah juga. Aliran getah bening yang terhambat juga meningkatkan penyimpanan jaringan asam. Kondisi seperti ini menyebabkan proses penuaan dini dan sebagai salah satu penyebab berbagai macam penyakit pada orang dewasa. Minum air sehat dengan kadar pH >8 dapat menetralisir keadaan asam yang berlebih ini.

10. Air Alkali dan Kanker

Sel-sel kanker selalu lebih asam dari sel-sel sehat. Kanker tumbuh subur di lingkungan asam dan tidak berkembang dalam lingkungan alkali. Jika darah mengembangkan kondisi yang lebih asam, maka kelebihan asam limbah ini harus disimpan di suatu tempat di dalam tubuh. Jika proses ini tidak sehat terus dari tahun ke tahun, daerah-daerah tersebut terus meningkat dalam keasaman, dan sel-sel mereka mulai mati.

Sel-sel lain yang berada di daerah tidak sehat dapat bertahan hidup dengan menjadi abnormal yang biasa disebut ganas. Sel-sel ganas atau biasa disebut kanker tidak merespon perintah otak dan menjalani divisi seluler yang berada di luar kendali. Air Alkali bisa menetralisir radikal bebas, membuat molekul oksigen yang tersedia untuk sel-sel kanker baik untuk memperlambat pertumbuhan kanker atau untuk membunuh sel kanker.

11. Air Alkali dan Hipertensi

Berdasarkan ilmu kedokteran, hipertensi seringkali terjadi saat tubuh mendeteksi adanya pengurangan volume darah. Karena darah lebih dari 83% terdiri atas air, maka penyebab umum terjadinya penurunan volume darah adalah dehidrasi. Sebagai reaksi dari penurunan volume darah, tubuh kita akan mengarahkan sebagian besar aliran darah ke organ-organ yang aktif dan menutup suplai darah ke area yang kurang penting. Penyesuaian tubuh ini akan menyebabkan terjadinya hipertensi disepanjang sistem sirkulasi darah.

12. Air Alkali & Diabetes

Dalam tubuh yang sehat, pankreas memproduksi insulin dan insulin mengelola dan membantu tubuh untuk menggunakan gula dan karbohidrat dengan baik. Dalam keadaan diabetes mellitus, Pankreas memproduksi salah satu cairan tubuh tertinggi pH dengan nilai pH 8,8. Kekurangan ion kalsium dalam tubuh bisa mengganggu produksi dan pelepasan hormon insulin. Hal ini akhirnya menyebabkan kondisi darah menjadi asam.

Pembuluh darah yang tersumbat oleh penumpukan kelebihan protein juga mengganggu fungsi pankreas. Air alkali dengan menyediakan kalsium dalam bentuk terionisasi dan dengan membantu mencegah penumpukan kelebihan protein, dapat membantu mencegah dan menyembuhkan kondisi ini.

13. Air Alkali dan Obesitas

Saat tubuh kita sudah terlalu asam, tubuh akan merespon dengan cara menyimpan lemak untuk melindungi organ organ vital dari asam ini. Untuk mengatasi keadaan yang terlalu asam ini, air alkali adalah pilihan yang sangat tepat. Karena air dengan kadar pH >8 ini akan mengaktivasi enzim dalam tubuh sehingga meningkatkan pembakaran kalori dari sisa-sisa makanan yang bersifat asam yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

14. air Alkali dan Stroke/ Gangguan Fungsi Syaraf otak

Secara ringkas penyakit stroke adalah berkurangnya suplai oksigen atau darah ke otak. Air Alkali adalah air yang mempunyai kadar oksigen yang tinggi sehingga kekurangan suplai oksigen dapat dihindari.

15. Air Alkali dan Meningkatkan Daya Absorbsi Vitamin dan Mineral
Oksigen dalam air alkali dapat meningkatkan daya saya serap vitamin dan mineral tubuh, karena tubuh sangat membutuhkan kadar oksigen yang cukup.

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk membuktikan teori ini.
Untuk Informasi Lebih Lanjut di WA : 081317025272